[スタート前]
・プレー前夜は十分な睡眠をとり、アルコールは控えめにしましょう
・朝食はしっかり取りましょう
・氷はレストランで提供しております(マスター室前は氷のう用氷)
・マスター室前で塩飴の無料提供しております
[プレー中]
・服装は、透湿性・通気性の良い服装(シャツの裾出しは夏季期間は容認いたします)
　◎シャツ裾出しの効果－4℃
・こまめな水分(スポーツドリンク)・塩分補給をお願いします
・直射日光から体を守るために帽子・日傘を準備しましょう
※少しでも体に異常を感じたら無理せずスタッフへお声がけください

[添付画像]